sophrologie et maternité

PREPARATION A LA MATERNITE 

   La sophrologie vous fait vivre en osmose avec votre bébé et prendre conscience de votre corps.

   La façon dont vous vous  préparez à accueillir ce bébé, dont vous lui faites déjà sa place, en tant que  personne différente

   dans son monde intérieur,  détermine en grande partie sa santé et son équilibre futurs,  et renforce votre confiance en vous 

   et en vos capacités d'être mère. 

   Immergée dans un imaginaire,  vous visualisez des moments précis de votre grossesse.

   Vous vivez votre accouchement, la naissance de votre bébé et apprenez alors à contrôler votre peur, votre stress et votre souffle. 

   Vous ne subissez plus les contractions,  mais vous les accompagnez.   

   Grâce à cette maîtrise, vous contrôlez la douleur en relâchant votre corps. 

                                 Et vous accompagnez votre enfant dans ce monde qui lui est inconnu. 

   La sophrologie  vous aide à vous  relaxer physiquement et mentalement 

   à améliorer votre sommeil

   à développer votre confiance en vous, à vaincre vos peurs

   à suivre harmonieusement la grossesse

   à comprendre et accepter les modifications corporelles

   à comprendre le rôle de la respiration et sa pratique

   à prendre conscience de l' importance de la communication avec le bébé dès la conception

   à prendre conscience du rôle du papa, de ses ressentis, de sa place 

   à visualiser de manière  positive les différentes étapes,de la conception à l'allaitement 

   à anticiper un vécu positif de l'acccouchement 

   à gérer  le post partum.

  Dans le programme d'accompagnement à la grossesse, chaque maman, chaque papa est considéré comme unique.

  C'est pourquoi le sophrologue   prend  soin de bien les connaître, car chacun d'eux a sa propre histoire, son propre vécu et sa sensibilité spécifique

  qu'il  est très important d'adapter à ce programme.

  Par la sophrologie, vous vous autorisez cette écoute de vous -même,  écoute de vos besoins, de vos peurs, écoute attentive de votre corps,

  écoute  de   votre bébé, car vous allez apprendre à communiquer avec lui et ainsi, dès les premiers jours, et au fil des séances,  

  renforcer le lien mère-enfant.

“La sophrologie vous permet de concevoir différemment l'acte de naître,

pour mieux être, mieux naître. “