atelier yoga du rire - méditation- sophrologie

                                                         

 

                                   "  Retrouver l'enfant intérieur"    

 

                                       ce sera bientôt ! 

 

Une journée "extra ordinaire",  avec beaucoup d'émotions, de partages, d'écoute, de rires, de sincérité, de bienveillance, ...

    ......... Le programme :

   Autoriser son enfant intérieur à être, à grandir, à s'épanouir, par le Yoga du Rire,

    la Méditation de pleine conscience, la Sophrologie

    Se réconcilier  avec soi-même, apprendre à s'aimer davantage!

 

   

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    Pourquoi le Rire? parce qu'il nous faut vraiment lâcher pour retrouver l'enfant, pour qu'il se manifeste.

   C'est le rire de l'enfant, l'insouciance, le rire pour rire, le rire pour rien...  

    Les contraintes,  la bienséance, la société nous ont éloignés de notre  naturel, de notre joie. Nous avons fait taire ce côté

    authentique, parce qu'il fallait  grandir, devenir adultes, être sérieux!  

    C'est le rire qui va nous permettre de retrouver notre vérité.

    Pourquoi la Sophrologie?   parce qu'elle utilise un état modifié de conscience dans lequel le mental est mis de côté. 

    Nous allons aller rechercher notre petit enfant là où nous l'avons oublié...   

    et  comme lui, nous allons voyager dans le temps et l'imaginaire...

    Pourquoi la méditation de pleine conscience? parce que c'est comme cela que fonctionne l'enfant et qu'il a raison!

    l'enfant ne connait pas le passé,   ni le futur, il ne regrette pas hier,  il ne rumine  pas demain. 

   Il sait vivre l'instant, il est capable de passer des larmes au rire, il utilise ses sens...   

    Tout cela, nous l'avons oublié et devons le réapprendre.

    Et c'est à nous, adulte d'aujourd'hui, de prendre soin de ce petit enfant que nous avions laissé au bord du chemin,

   de lui apporter ce qui lui a manqué et de lui dire qu'il a le droit d'être lui-même!

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     Prochain atelier prévu ce printemps,  la date et le lieu seront  communiqués bientôt.

  Atelier sur une journée, de 9h30 à 17h, en toute convivialité, dans l'écoute et le respect de chacun.

  Inscription indispensable.  Nombre de participants limité. Tarif  :  70€ pour la journée, facilités de paiement.

  Demi-tarif pour les personnes ayant déjà participé.